いろいろ もやし 電子 レンジ レシピ 220111
電子レンジで5分豚バラもやしドーム by saya（吉永さやか）さん 5分未満;漬物、スープ、炒め物いろいろな料理に使える塩昆布。 食物繊維やミネラルなどの栄養素がたくさん含まれている食材です。 うま味がたっぷり含まれているので、味付けが少なくてもおいしくなります。 今回はそんな塩昆布と豚バラ、もやしの電子レンジ蒸しレシピを紹介します。もやし 電子レンジ レシピ, 調理時間10分 エネルギー65kcal 食塩相当量08g 野菜摂取量92g 調理のポイント もやしとにらは、レンジ加熱後水気をよくきってください。 もやしのひげを取ると、見た目が美しく仕上がります。 ３分クッキング 電子レンジで豆もやしのナムル 東京練馬 品川 子ども料理教室 まじかるれっすん まみ 先生の かんたんごはん もやし 電子 レンジ レシピ